Yoga

ICH ATME EIN UND ICH KOMME ZUR RUHE. ICH ATME AUS UND LÄCHELE

(THICH NHAT HANH)

YOGA ist eine Jahrtausende alte philosophische, indische Lehre, welche aus drei Hauptwegen besteht, wenn man YOGA praktiziert:

Für mich persönlich ist YOGA eine Lebenseinstellung, welche ich seit einigen Jahren für mich praktiziere. Es ist für mich keine Abfolge von einstudierten Bewegungen, sondern alles fügt sich zusammen: Das eine gehört zum anderen und umgekehrt.

Es gibt Tage, da spricht mich die Meditation mehr an, mal die Asanas und an anderen Tagen, liebe ich es, Pranayama zu praktizieren. Immer in meinem Tempo, immer zu meiner Zeit – ohne Hast und Eile.

Wenn Du auch für Dich einen Weg finden möchtest YOGA zu praktizieren, dann sprich mir gerne an und buche Dir Dein kostenfreies Info-Gespräch von 30 Minuten.

Wenn es Dein persönlicher Weg sein soll, dann buche gerne direkt Deine Privatstunde (60 oder 90 Min.) bei mir.

YOGASTREET

Wenn Du gerne in der Gruppe YOGA praktizieren möchtest, dann buche gerne meine Gruppenstunde „Sanftes Yoga in Bewegung“ in der YOGASTREET (www.yogastreet.de) Gelsenkirchen. Hier bieten wir Dir verschiedenste Yogastile und immer wieder ganz spannende und
interessante Workshops und Singkreise an. Schau mal vorbei…

ERDLICHT-YOGA-FESTIVAL – 18.-20. Juli 2025

Einmal im Jahr veranstalten wir ein wunderschönes, kleines YOGA-Festival mitten im Ruhrgebiet an. Hier gibt es auf mehreren Stages ganz unterschiedliche Workshops, Yogaklassen (für Anfänger geeignet) und ganz tolle spannende Stände, leckeres ayurvedisches Essen und viel mehr an. Schau gern auf unserer Seite vorbei (www.erdlicht-
festival.de) – wir freuen uns auf Dich.

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